对股骨头坏死患者有益的运动方法 [复制链接]

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　　对股骨头坏死患者有益的运动方法?很多股骨头患者担心的问题之一就是治疗过后怎么保养，尤其是锻炼方法。一些患者采取的锻炼方法不正确而导致了治疗失去效果。下面说说我们股骨头患者治疗后适合做什么锻炼。

　　对股骨头坏死患者有益的运动方法

　　最初的治疗髋关节后，不能给髋关节施加太大的压力，所以，不宜过久站立或者行走。因此在选择锻炼项目时也要注意。

　　1、股骨头坏死早期：可扶双拐行走，根据病情制定早晚行走距离。如果病情好转可选择骑自行车或三轮车。

　　2、股骨头坏死中期，后期：这时候膝关节活动受限较为严重，可坚持扶拐行走，如果不能扶拐，可坐轮椅进行户外活动。

　　3、股骨头坏死卧床休息时：可适当的做肢体的锻炼，如上肢锻炼。同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。

　　4、其他情况：如果条件允许，坚持每天户外活动，多晒太阳。

　　5、在活动过程中：这个时候要防止摔倒，因为股骨头髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折，户外活动最好有人照顾。

　　专家提醒，做运动要适当，选择适合自己的运动，适当的运动对恢复健康有很好的辅助作用。同时，患者要选择科学正规的股骨头坏死治疗的方法医治。