股骨头坏死正在逐步年轻化，并且该疾病是属于长期的慢性疾病，且病情严重的话还有可能导致骨坏死朋友出现瘫痪的可能。因此如何进行锻炼对于股骨头坏死朋友来说就变得尤为的重要，同时也有很多年轻的股骨头坏死朋友问骨坏死后可不可以进行自行车锻炼呢？骑自行车是对病情有帮助，还是会加重病情呢？
首先我们应该了解股骨头坏死在锻炼的时需要尽量减轻股骨头处的负担，因此也有一些碰她会选择拄双拐，也有一部分选择用自行车来进行日常锻炼。其实对于股骨头坏死朋友来说骑自行车是有一定的好处的。因为还有很多股骨头坏死朋友认为患病后应该卧床休息，因此就更不敢进行活动了，这种认知是错误的，其实适当的运动是对病情有极大的好处的。骑自行车可以可以帮助减轻股骨头的负重，因为我们在恢复的时候骨组织比较脆弱，负重可能会导致我们的股骨头出现塌陷或者再次塌陷，是的病情加重，因此这期间都要避免长时间的站立行走，一般采取拄双拐或者骑车来代步。并且我们在骑车的时候对髋关节功能和活动能力也会有所帮助，防止肌肉血管出现萎缩；但在这里也要提醒股骨头坏死朋友，虽然骑车对股骨头坏死有一定的帮助，但是大家一定要切忌不能过度锻炼，锻炼的强度也要根据自身的情况而定，不能盲目进行锻炼。
