背景光就是用来照明背景的光线。在拍摄人像时，为了避免破坏被摄主体的塑造光线，不要将背景光照射到主体身上。所以在室内拍摄时，一般都会有专门的灯光去照射背景，利用灯光调整背景的亮度，使被摄主体更加突出，增加画面空间的纵深感。
背景光的变化是多种多样的，有亮调的背景、暗调的背景、中间调的背景、明暗相接的背景和特殊光线效果的背景。如果在拍摄亮调背景时，一般需要使用散射光照明，这样拍摄出来的效果才会更加自然柔和。而如果背景有光斑变化，则比较适合用聚光灯照明，获得好的画面效果。
在影室内，常用的背景光是平行背景光和中心背景光。平行背景光是在被摄主体后方左右各放一盏灯照射背景，让背景产生比较明亮，均匀柔和的光线效果。一般使用这种背景光拍摄时，将照明灯放在被摄主体背后45°角照向背景，而光源距离背景要适当远一些，这样背景光线才会更加均匀。
中心背景光是将一盏灯放在被摄主体的背后，照向背景，所发出的光线由中心向周围扩散，会产生光芒的效果，使被摄主体得到了很好的衬托。而中心背景光能够很好地突出被摄主体，表现画面的立体感。灯光如果不方便放置在被摄主体背后的中心位置，也可以在灯头上加上蜂巢，从旁边照向背景，获得背景光。
一、暗调背景光拍摄
暗调背景下拍摄的人像效果，使画面显得严肃，而人物看起来庄重，神秘。
二、中间调背景光拍摄
画面中使用的是中间调的背景光，气氛渲染力较强，背景的亮度比较均匀，很好地展现了被摄主体。
三、平行背景光拍摄
在拍摄时，使用平行背景光，被摄主体背后左右各放一盏灯，背景明亮，光线均匀，突出表现了被摄主体。
四、中心背景光拍摄
拍摄时，将一盏灯放置在被摄主体背后，射向背景，产生美丽的光芒效果，突出被摄主体，使其更具立体感。
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