不知道大家有没有听过这样一种说法，就是“人老腿先衰”，也就是说人在衰老之前，腿部会先给出一些预兆，所以不少上了年纪的人，会慢慢出现腿脚不便、膝盖疼痛等症状。55岁的李阿姨最近总是感觉自己膝盖疼痛，稍微动一动就觉得疼，因为不知道是啥原因，于是就找上了我，作为一名医生，我给出了一些看法。其实50岁后的女性出现膝盖疼痛的情况比较多见，下面就来给大家分析一下原因。
上了年纪的人总会觉得自己膝盖不如从前，其中多为50岁以上的女性，为何这部分人会比较容易膝盖疼呢?医生告诉各位，出现该现象的原因和激素水平波动有关。女性到了50岁以后，可能会即将进入绝经期或是已经进入绝经期，此时女性体内的激素水平会产生波动，各种激素都会明显下降，不仅内分泌会紊乱，钙流失的速度也会加快许多。若没有及时的改善，骨骼会逐渐变“松”，骨骼退化速度也会加快，此时关节就可能会出现一些异常。
而膝盖这个部位应该算是活动最为频繁的部位，且膝盖关节又比较大，所以当骨骼变松脆和老化时，膝关节反应会最为明显。之所以50岁以上的女性总是容易膝盖疼，就是激素变化所引起的。除此之外，和女性的一些习惯也有关系。医生注意到很多女性喜欢穿高跟鞋，常年穿，其实是会增加骨关节的磨损，这类女性，出现膝盖疼痛的症状会比较提前。另外，女性还会经常做家务，扫地拖地等等，常年的弯腰、弯膝盖，到了50岁之后，种种不良反应就会浮现出来。
有患者问我“医生，吃氨糖能修复膝盖吗?”患者们有这样的疑问，是因为网上对氨糖的看法褒贬不一，有的人认为吃了有用，也有人认为买氨糖就是在交“智商税”，由于各人的看法不同，所以就导致很多患者很纠结，不知道到底该不该吃。医生很中肯的告诉大家，患者吃氨糖有没有用需结合实际情况来看。氨糖，实际上就是为膝关节的修复提供了原料，但不是说吃了就能修复膝关节。如果是有关节软骨磨损的情况，适当吃点氨糖有可能会缓解疼痛，缓解症状，但如果是膝关节受损严重，或是股骨头坏死，吃氨糖也无法发挥很好的效果，所以氨糖吃了有没有用，还需对症来看。
如果是对症了，氨糖可以缓解膝关节受损的情况，可以起到一定的修复作用，但如果不对症，吃了也没用，就相当于是白花钱了，因此医生提醒各位患者，需理性看待氨糖。如果是想要避免过了50岁后膝盖出现疼痛，做好膝盖的养护工作很重要。适当的运动是有助于养护膝盖的，但是不能盲目的快走、日行万步等等，过度运动只会加重膝盖的损伤。对于50岁以上的女性，医生的建议是做点轻缓的运动，例如散步、慢跑等等，选择合适的运动，既不会伤膝，反而可以养膝。
总之，如果是关节受损比较轻微吃氨糖可能有用，但症状严重可能吃了无效果。最主要的还是养护好膝盖，不要等膝盖受损了才后悔。