半月板损伤是生活中常见的膝部损伤，大多数半月板损伤的发生是因为剧烈运动，或者长期没有运动突然运动而导致的。
半月板损伤的主要症状是膝盖疼痛，当你在运动之后或受到外伤后，膝盖突然出现剧烈疼痛，痛到无法直立行走时，需要警惕，及时就医检查。
半月板损伤分三级
根据损伤程度的不同，半月板损伤分为三个程度：
1度损伤：核磁共振显示为半月板内出现点或小结节高信号，未与关节接触，提示软骨细胞的丢失和粘液样变性；2度损伤：半月板内出现线状高信号，并逐渐延伸至半月板关节缘，但仍未达到半月板关节缘，提示半月板退变加重；3度损伤：板内略高信号线累及半月板的关节缘，提示半月板发生纤维软骨板的破裂，代表半月板撕裂性损伤。
半月板三度损伤是最严重的。我们的日常活动虽然也会使半月板产生磨损，但就像两个齿轮长期摩擦总会有一点磨损一样，这种磨损是正常的也比较轻微，一般通过休息就能够缓解。但如果出现了三级损伤，意味着损伤已经很严重了，需要尽快就医治疗。
半月板三度损伤怎么办？
一般来说，半月板一度、二度损伤还可以保守治疗，但半月板三度损伤保守治疗效果就比较差了，需要进行手术治疗，大多数是进行关节镜手术，关节镜手术属于微创手术，切口小，痛苦小，并发症也相对较少。
但也不是所有情况都需要做手术，如果患者的年纪比较大了，运动量比较小，平时也就出门买个菜、遛个弯，这种情况下可以不做手术。但如果是年轻人，经常需要跑跑跳跳，为了避免影响到以后几十年的生活，还是建议要尽快进行手术治疗。
半月板损伤术后注意事项
做完手术后，正确的护理和康复训练有利于提高治疗效果，促进患者早日康复，对于患者朋友来说，特别要注意的有以下两点：
1、减轻膝盖负重
做完手术后，要让膝盖得到充分休息，避免爬楼梯、爬山、深蹲等需要屈膝的动作，在伤口完全愈合之前不允许完全负重；
2、坚持康复锻炼
手术后的第一天，在医生的指导下在床上做股四头肌等长收缩、踝泵运动及直腿抬高等锻炼，出院回家后也要坚持进行功能康复锻炼。
此外，患者出院后在未完全康复前要注意避免剧烈运动，医院复查，这样才能够更快恢复日常生活及运动能力。
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