近日，医院接诊了一位小病人，家长带孩子来就诊时说：“孩子几小时前还玩得好好的，不一会儿就说腿疼，不想下地走路，现在走路还一瘸一拐的。”通过仔细询问病史发现，患儿并没有明确外伤史，但一周前曾有感冒。医生即刻敏锐判断出可能是患上髋关节滑膜炎了。医生给孩子做了详细的体格检查，结合CT，被诊断为髋关节滑膜炎导致的跛行。
孩子的父母十分意外：医生，到底怎么回事咯？怎么细伢子也会得这种病？疼得走不动不是老人家才有的情况吗？
“这么小怎么会得滑膜炎呢？”
医院儿童骨科李征良副主任医师介绍，关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它保护关节的同时产生起润滑作用的关节液，这个地方发炎了，就是我们所说的滑膜炎。儿童滑膜炎常见的是髋关节滑膜炎。其临床症状常表现为单侧髋关节或腹股沟疼痛，部分患者可表现为大腿中部或者膝关节疼痛。
儿童滑膜炎的发生首先于儿童本身的解剖特点有关。儿童阶段的关节囊未发育完全，较松弛，当孩子活动度大、运动量大时关节囊容易受到牵伤或挤压，从而引起炎症反应。其次可能与病毒、细菌感染有关。
近段时间，医院儿童骨科的髋关节滑膜炎患者相比往常都有明显增多。气温骤变，孩子免疫力低下易感冒，那怎样才能避免因滑膜炎带来损伤呢？记住一句：
合理体育锻炼，重视身体信号
李征良医生提醒，高度重视孩子的身体信号。
病后恢复期的运动要重视孩子的身体的感觉，不能马上进行高强度的运动，比如蹦床、足球比赛等极限或者对抗激烈的剧烈运动。除了近期患过感冒的小朋友，其他孩子也要注意，不要一到周末放飞后就“报复性运动”，容易出现滑膜炎。
因阴雨天宅居已久的孩子应该制定一个科学合理的运动计划，量力而行，避免长期、过度、剧烈运动，特别是得过滑膜炎的儿童应避免下肢的大幅度外展、内收等动作，以防止滑膜炎的再次发生。如果在运动过程中或运动后出现疼痛性跛行，膝、髋出现不同程度疼痛，同时髋关节活动受限的现象就需要立即停止运动进行休息，并观察自身情况是否好转，若情况有更严重医院就诊。
除此之外，万一出现滑膜炎症状，一定要牢记这些——
万一受伤，绝对制动是关键
李征良医生介绍，一旦孩子患上髋关节滑膜炎，一定要让孩子充分休息、制动（即不要坐、跪、站、爬、走）、免负重，医院进行就诊。
在我们医院儿童骨科，一般采取可行伤肢泡沫袋牵引来帮助制动，配合物理治疗、中药外敷等治疗方式，直到患儿髋关节疼痛消失，活动范围恢复正常为止。
正常情况下一周就能康复，预后效果良好，只要及时治疗一般不会产生后遗症。
但若小孩长期反复发作髋关节滑膜炎，请警惕可能为股骨头坏死，所以一医院进行就诊，免耽误治疗。