「本文来源：悦读中医」
小编导读
我们说万物靠太阳，人体要扶阳，扶阳不仅是要用于治病领域，在我们的亚健康和养生领域也具有非常广阔的前景。因为扶阳是辅助人类的正气。在现代，诸多的亚健康的状态都是活力低下的状态，通过扶阳调节有一个非常好的效果。今天的文章，我们就一起来看看，阳气对我们的健康到底有多重要，我们在日常生活中又该如何保护我们的阳气——
中医里，阳气有丰富的内涵及作用。阳气包括肾气（真气、元气、原气、真元之气），即父母的遗传基因；肺气（宗气、卫气）则是从大自然吸入的清气；脾气（中气、营气）和胃气则是由摄入的食物形成。阳气是人体生理功能和物质代谢的原动力，是人体繁殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人之生长壮老已，皆由阳气为之主宰，精血津液之生成，也皆由阳气为之化生（例如“当归养血膏”的组成就充分体现了中医学“气生血”的理论及临床实践）。所以，阳气是生命的根本。
《素问·生气通天论》：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”阳气好比天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地都是黑暗不明的，万物也不能生长。天地的运行，必须要有太阳。而人身的阳气要调和，才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚。”阳气充足调和，人才能精力充沛、健康长寿；相反，阳气不足，阴寒之邪就会乘虚而入，人就会无精打采，百病丛生。
俗话说“人过40天过午”，就是说人过40岁已经过了大半辈子，就好像太阳过了中午，阳气不足了。正好符合《黄帝内经》所讲“人过四十，阳气不足，损与日至”的生理现象和病理趋势。人的身体好比银行，阳气就是我们的货币，今天透支一点，明天透支一点，日积月累，就会出问题了。当健康不断被透支，身体就会告诉你这里不舒服，那里不舒服了。吃不好饭，睡不好觉，打不起精神，容易疲劳，颈肩不舒服，腰背也酸痛……这些都是身体在提醒你：你的健康货币透支了，身上的阳气不足了。
而我们很多人的生活方式，都是在损阳。现在很多女孩子穿得越来越少，这样会很伤我们的阳气。现在很多地方都有空调，空调对于人体的阳气都非常有伤害。还有很多垃圾食品、有毒的食品，都会损伤到我们的阳气，所以脾虚的人特别多。在住的方面，现在人不像个古代都是住在平地，住得越来越高，越来越不接地气。行的方面，现在都是坐车，运动也少了，就很难去生发我们的阳气。
还有很重要的一点，就是病由心生。最伤人阳气的五种阴毒情绪——怨恨恼怒烦。我们在现实生活中也会发现，怨伤脾，怨会造成胃脘疼闷、胀饱、噎膈、上吐下泻、胃虚、胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落，甚至胃癌等疾病。恨伤心，恨会造成冠心病、心肌炎、心积水、二尖瓣狭窄、心肌梗死、癫狂失语等疾病。恼伤肺，恼会造成气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺炎、肺结核等疾病。怒伤肝，怒会造成头晕眼花、耳聋、牙疼、嘴斜眼歪、中风不已、半身不遂、肝胆病。烦伤肾，烦会造成腰疼、腿酸、肚腹疼痛、腰椎间盘突出、腰椎结核、股骨头坏死、糖尿病以及尿毒症等疾病。
总的来说，现代人营养过剩了，活动减少了，习惯改变了，睡觉错乱了，心态复杂了。这些都造成了阳气的严重不足，从而涌现出75%左右的亚健康人群。所以，养护阳气是养生、保健、治病之本。将中医扶阳的思想应用到治未病与亚健康调理领域，可以让更多的老百姓受益，同时也可以使中医扶阳学派更加为人所知，深入人心。
中医扶阳的方法：药疗，如姜、桂、附等。食疗，热性的食物。动疗，跑步、易筋经、太极拳等。性理扶阳，喜生阳、善生阳、爱生阳（医者父母心、仁心仁术）。中医扶阳外治法：针刺、艾灸、温针、火针、火罐，以及集现代科技的红光、红外线、磁疗、热疗和传统艾灸、刮痧、拔罐、推拿于一体的扶阳罐疗法。所以说，我们的先贤和老师都会告诉我们，医者要有父母心，这样可以让患者在治疗的过程当中，得到很好的治疗。我们自身也能增加阳气，防止病气的转移。
扶阳论坛收官之作
《扶阳论坛7》
本书为年第四届国际扶阳论坛暨第七届扶阳论坛的录音资料进行编辑转录，复经论坛主讲专家进行斟酌补益后组稿而成的。本书是《扶阳论坛》系列丛书的收官之作，延续了其“完全现场实录”的鲜明特色，让无暇参会的广大中医同仁、中医爱好者也能够感受完整、真实的“实录现场”。
版权声明
本文部分内容选自《扶阳论坛7》（中国中医药出版社出版，卢崇汉主编），最终解释权归原作者所有，由悦读中医推荐发表，封面及文中图片来源于摄图网，版权归原作者所有。如有侵权，请联系删除。