避免摄入过多动物脂肪、胆固醇。摄入充足的维生素(特别是维生素C、E和胡萝卜素等)及矿物质。限制食盐，每日钠盐摄入量不宜超过5克。禁烟。如饮酒要节制，可少量饮用红葡萄酒，应禁饮烈性酒。运动和饮食要保持平衡，以达到并维持理想体重。
当你和他终于要进展到那个阶段时，你却开始胡思乱想，不敢在他面前暴露下去。因为你觉得自己胸部下垂，过大的臀部像果冻一样晃来晃去，小腹过分突出，背上几乎看不到的粉刺，在你的想象之中，犹如红豆那么大。
第3天，刘景与战友凯旋而归，他才欣喜地抱上了自己的新生儿。