众所周知，股骨头坏死患者在保髋治疗过程中，减轻患肢负重行走时至关重要的，但是如何教会患者正确使用拐杖却是个极大的难题。
我科保髋团队经讨论后，制定出以下股骨头坏死拐杖使用说明书：
一、首先，正确选择拐杖高度：
1、自我调节整体高度：在拐杖的下端有一处可按压点，通过按压可调节拐杖整体高度
2、自我调节捉握处高度：在拐杖的中末端有一旋钮，拧开后可自行调节捉握处的高度。
二、拐杖的正确使用姿势
前面观：双侧拐杖柄自行调节至不顶压至腋下，不低于肘关节，距离腋下三横指为标准高度，避免长时间压迫腋下动脉及神经。
侧面观：双手自然下垂时，手腕部与下方握柄在同一水平面上为标准高度，肘部自然弯曲约成30°以便发力。拐杖立于脚前外侧15cm处。
小窍门：在拐杖的选择与调试中，应注意上述所有细节，调节适合自己的拐杖高度是整个保髋步行训练的核心。
三、我们以左侧为患侧为例，平地行走时
口诀：先动拐——再患侧——移重心——后健侧
tips：健侧腿始终需要帮助身体负重，双拐主要帮助患侧支撑减重。行走过程中，患侧可以稍稍点地，不得用力踏地。
四、我们以左侧为患侧为例，上楼梯时
口诀：先动拐——移重心——后健侧——最后患侧
tips：上楼梯时，健侧腿先上需要帮助身体负重，双拐主要帮助支撑平衡工作。过程中，患侧可以稍稍点地，不得用力踏地。
五、我们以左侧为患侧为例，下楼梯时
口诀：先动拐——移重心——后患侧——最后健侧
tips：下楼梯时，健侧腿始终需要帮助身体负重，所以最后才下。双拐主要帮助支撑负重缓冲作用。过程中，患侧可以稍稍点地，不得用力踏地。
同学们学会了么？如有其它问题大家可以再留言区提问，小编会尽快找时间回复大家！！！
文字撰稿：陈海诚、李俊道
图片模特：李俊道
图片摄影：袁颖嘉、陈海诚
图文编辑：陈海诚
审稿编辑：何伟、张庆文、魏秋实、周驰、袁颖嘉
陈海诚感谢您对保髋病区的支持和