十大免费功法，您的健康密码
简单的功法蕴含着深刻的道理，随时随可以锻炼身体的都是好方法，大道至简，越是简单的动作越是对身体有奇效，比如跪坐，如果膝盖不好的一定会特别难受，盘坐更不要说了，还有摇山镇海这些古老的传承代表着古圣先贤的大智慧，意想不到的简单动作就这么摇起来，腰疼的腰好了，颈椎疼的颈椎好了，膝盖疼的膝盖也好了，股骨头坏死的都好了，再去X光的时候把医生吓一跳，怎么也不能相信内功居然这么神奇！
每天都收到粉丝们私聊我的信息，说练天道免费功法的健身效果比单纯练太极操好多了，许多人还说要报名参加天道内劲太极拳的培训班，把真正的国粹继承发扬是非常重要的事情。但是许多人因为功法太简单，以至于看到之后一笑而过，甚至乎随口来一句“什么破玩意”，是的道可道非常道，上士闻道勤而行之，下士必定会嘲笑一番的，心性不够的人，无论如何也学不到高妙之物。想锻炼身体就必须是持久战，想练三天就解决一辈子的幸福，那还是不要练功的好。等到病来如山倒的时候追悔莫及了，躺倒病床上的时候全天下的人都来可怜你也没用，该受的苦还是你要承担，小小感冒都足以让人难受，又何苦其他疾病呢？话不多说，开始正题，天道内劲太极拳四周年已经过了，走到第五个年头了，的春节注定是不平凡的，全国人们抗击病*的大战役中，在这冬去春来的日子里，天道内劲太极拳走到了千家万户，我们开展了全民练内功锻炼身体大活动，受到了大家良好的反馈。千家万户闭门不出，都有空了，不过许多人玩起了电脑，玩起了手机，看到烦了着实难受，天道内劲太极拳陪伴大家走过这一两个月之后想必真正练过的人都不再会移情别恋，一辈子就认定了天道内劲太极拳，真心体会到天道内功对身体的直接作用，之所以说直接就是练功的同时就有检测疾病的作用，检测的同时又是治疗的过程，练功就是治疗，治疗需要一个过程，太极拳的内功也是太极拳的基本功，由于太极拳动作极其复杂，上下几百根骨头都要规范化是非常难的，所以把复杂的动作分解之后都是局部的简简单单的动作，这样不仅学起来简单，锻炼效果更是没话说，太极拳也只有这么学才可以走向高层次，养生效果也好。看了上面这视频什么感觉？老人家练天道免费功法之后的愉悦心情是不是深深感染了您？好吧，一切从天道内劲太极拳开始，锻炼身体，随时随地，健康不求人，病痛全消掉。天道免费功法欢迎转发造福众生修复全身筋骨病痛诚心实意者，得多虚情假意者，得少-------------------------★天道内劲太极拳免费功法一名称：摇山镇海双脚开立，全身挺直，骨架务必固定，手臂放松，利用重力的惯性让身体左右摇摆，双脚距离务必固定，必要时借助一根鞋带绑住自己双脚，摇摆过程保持鞋带绷紧即可。初期双脚距离55-60厘米左右，随着功力增加可增加距离至70厘米以上练功贵在坚持，越难受越要坚持，太极拳就是要突破自己的极限！每天尽可能多练，但要适可而止，自己把握火候。因人而异，自己最清楚自己的情况！最怕那种人：一次做多少个？一次多少分钟？每天几次？……问个不停的人根本就不是练功的人。练功如同吃饭，吃不吃自己说了算，吃多少还是自己说了算。功效：锻炼全身筋骨，疏通各大关节，全身任何病痛或者隐疾都会消散，许多疼痛初期越练越疼，务必坚持，不可半途而废，出现任何问题都不可以半途而废！久练可筋强骨壮，耳聪目明，身轻体健，去除亚健康疲劳状态道家古传内功，有几千年历史，学者不可懈怠，不可辜负古圣先贤的苦心。-------------------------★★天道内劲太极拳免费功法二名称：鸭子步（由于