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不知道你们有没有感受到，冬天气候一冷，总想吃点热乎的，走在路上冻得瑟瑟发抖的我，看什么都像火锅。看那香喷喷沸腾着的汤底，还有在油锅里咕嘟咕嘟翻滚的食材再配上最爱的蘸料，趁热夹一块肉肉放进嘴里，简直是这个天气里最幸福的事。
秋冬两季，人们户外活动时间变短，身体内部脂肪分解和代谢相对缓慢，因此更容易发胖。别慌，只要冬季控制好，减肥得当，你的脂肪就能被安排的明明白白！
你可能不知道，冬天，其实非常适合减肥的季节。首先，冬季是最需要防守的时节。脂肪在冬季合成代谢的速度与春夏季相比，高达2～4倍之多，与此同时脂肪分解代谢的速度却低于春夏的10%，这会直接导致机体脂肪堆积增厚，就是说，这个时候是身体拼命囤积脂肪的时间，你稍微不注意就让脂肪得逞了。如果这个时候不注意控制减肥，那么度过了春天再到夏天，你的体重就很难减下去。
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