股骨头坏死是大家所熟悉的一种骨科疾病，它严重的威胁着患者的身体健康和心理健康，需要引起足够重视。
积极配合医生的治疗，同时做好日常保健和护理。这样才有利于疾病的快速治愈，保证患者尽快康复。
1、股骨头坏死患者要改掉不良的生活习惯
注意戒烟戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学*性，防止组织吸收。
股骨头坏死保养，因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则。
并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
2、股骨头坏死患者要适当的功能锻炼
股骨头坏死患者锻炼需要注意不能让髋关节部位负重，遵医嘱正确使用拐杖。
并且全身其他部位也需要锻炼，从而预防关节粘连、肌肉萎缩、骨性关节炎等。
建议无负重状态下功能锻炼，如游泳，卧床直腿抬高运动等。
每天锻炼时间以微微的疲劳为宜，掌握锻炼的时机也同样重要，锻炼时间宜早期，逐步增强运动量。
3、股骨头坏死患者要维持正常体重
人体上半身占体重的60%。
当处于站立状态时，髋关节需承受体重的2.5倍，走路的时候是3-4倍。
而当患者体重较重时，对髋关节的压力倍增。
因此建议控制体重，适当控制饮食，注意血液中的胆固醇、血脂含量不能超标。
4、股骨头坏死患者要注意保暖
关节类疾病患者对湿冷感觉非常明显。
天气寒冷的季节，股骨头坏死患者需注意对关节保暖。
5、股骨头坏死患者要有合理的饮食习惯
无论处在哪期的患者都会有不同程度的钙质的流失，科学饮食。可以适当的补充钙质，以增强骨头的硬度，如芝麻酱、虾皮汤、牛奶、芥菜、紫菜、黑木耳、奶酪等。
除此之外，还要做到不吃辛辣食物，不过量饮酒，不吃激素类药物。注意增加钙的摄入量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳等对股骨头坏死均有预防作用。
6、股骨头坏死患者要保持正常生活作息
上班族经常长时间久坐，容易引起关节退化，需适当起身舒展关节，可降低发病机率。
作息需正常，不宜熬夜。
股骨头坏死其病在骨组织、根却在血供问题。所以要想治好股骨头坏死，必须做到根骨兼治，全面治疗，通过恢复供血、终止病情发展，和恢复骨组织的再生修复能力，实现科学保髋。其中，作为针对股骨头坏死根源的恢复供血治疗，占整个保髋治疗的60%-70%，股骨头恢复正常供血了，才能终止病情发展，也意味着保髋治疗已经成功了一大半。
//五维供血联合保髋治疗，股骨头坏死保髋不再难//五维供血联合治疗主要从“专科检测、血液问题、血管问题、以及外界肌肉骨质问题、和巩固供血”五大方面进行联合治疗，确保股骨头供血问题得到综合解决。
一维：精准查因。通过全项股骨头坏死专项检测，定位所有可能导致股骨头血供受损情况，解决漏因、病因治疗不彻底的情况，为恢复供血治疗提供科学全面的依据。
二维：血管疏通。借助国家专利技术可视血堵融通术，打通股骨头血管管内各种类型淤堵损伤，解决血管供血问题，恢复股骨头血供。
三维：血液净化。通过血液净化技术改变血液高凝、高黏、高脂状态，扩展血管，达到加快股骨头局部血液流速，解决血液供血问题，增加血液灌注量。
四维：松解减张。通过超微痉挛减张术，对症解除髋关节周围软组织的张力，解决股骨头血管管外卡压，解决外界因素引起的供血障碍，使血管重新获得血液供应。
五维：巩固供血。综合调理，巩固治疗，调节肌体免疫平衡，改善血液循环和肌肉组织营养，解决供血障碍再生问题，帮助患者建立自我预防供血障碍的能力。
综上所述，通过全面精准的五维供血，才能达到从根源上彻底终止疾病发展，阻断病情反复的目的，为后续的清理、修复、康复锻炼的联合保髋诊治提供坚定前提，帮助股骨头坏死患者实现“治痛、恢复关键功能、避免置换”的康复梦想。
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