《漫谈-股骨头坏死怪象》第二十一回
活泼的孩子
为什么容易得股骨头坏死？
下方视频为您解答！
股骨头坏死日常注意：
1、改掉不良的生活习惯，注意戒烟戒酒。
2、要维持正常体重，适当控制饮食。
3、适量运动，每天锻炼时间以微微的疲劳为宜，掌握锻炼的时机也同样重要。
4、有合理的饮食习惯，不吃辛辣食物，不过量饮酒，不吃激素类药物；食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
5、要注意保暖，关节类疾病患者对湿冷感觉非常明显，股骨头坏死患者需注意对关节保暖。
6、要保持正常生活作息，适当起身舒展关节，不宜熬夜。
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