股骨头坏死这种疾病是我们所熟知的一种比较严重的骨科疾病，对于这种疾病，很多患者不是很了解，有些在患了这种疾病以后没有进行积极及时的治疗，从而引发了更严重的后果，下面我们给大家介绍一下股骨头坏死的预防护理方法：
1、一定要加强髋部的自我保护意识。
2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
3、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学*性，防止组织吸收。
4、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
5、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
6、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。
7、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。
8、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
9、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
10、在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
11、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
12、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。
对于股骨头坏死的预防护理方法我们今天就先给大家介绍这么多，希望大家可以认真的阅读上面的内容，在平时的日子里做好对这种疾病的预防，不能因为我们的疏忽大意导致这种疾病的出现，从而危害我们的身体健康。
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