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--风湿骨病是缠绵难愈的慢性全身性疾病，青壮年发病率就比较高（80%的患者在20岁——45岁间患病)，到了中老年已发展至严重阶段。
由于风湿骨病这样一个特点，在患者年轻的时候常常不被重视，小病小痛不及时治疗。等进入中老年，疼痛难忍时又四处求医。这是风湿骨病非常严重的认识误区。
千万不要小看这些误区，很可能会延误病情，严重者甚至会造成身体残疾。
如果您有风湿骨病，如颈椎病、肩周炎、膝关节炎等骨科疾病的问题，那么下面骨科专家，也就是刘老师所讲的几句话一定要牢记：
第一句：风湿骨病患者要适当适当运动经常听别人讲加强锻炼，多做运动对治疗风湿有好处，这种说法是错误的，而且十分危险。这种情况下，再增加体育锻炼，无疑会造成骨关节的进一步磨损、变形，会加重骨关节的磨损和老化。因此对风湿骨病患者来讲，咱们应该适当减少运动的强度和时间。
第二句：不要用激素类药物，伤害不可逆部分患者治病心切，短时间内服用多种激素类为主的药物，往往能对人体造成不可逆的伤害。风湿骨病是一种慢性疾病，跟糖尿病、高血压病一样，目前的医疗技术是可以控制病情，持续治疗的。
第三句：不要乱用止疼药，副作用大不少风湿骨病患者，医院，反而到小门诊让医生给开一些药止疼，这种做法是错误的。这些药物往往都是含有激素、副作用比较强。
刘老师提醒：
激素类药物虽然能在短时间缓解风湿病的症状，一旦停药，疼痛症状又会出现，不得不长期服用药物，这样不仅起不到治疗的作用，反而容易形成依赖。而长期大剂量服用激素可导致多种不良反应，尤其是对肾脏和消化系统的影响，严重的情况甚至会造成股骨头坏死。
那关于风湿骨病更好的治疗方法是什么呢？
具体的治疗方法，节目中刘老师已经和我们做过讲解，没收听的记得去收听啊。如果还有不清晰的朋友也可以在公众平台留言，让刘老师来针对性的解答。
康复案例38岁的铁路工程师风华正茂李新成，人称李工，38岁任青藏铁路唐古拉山段的设计师，西部大开发的标志性青藏铁路工程。
实际上李工在30岁的时候，就已经成为铁道第一勘察设计院高级工程师，先后参加和主持近15条铁路干、支线和公路的勘测设计工作，其中包括宝中线、兰新线、包兰线、重点工程三峡对外交通专用公路、曾获得科技先进工作者，劳动模范，“火车头奖章”，可以说李工是最年少有为的铁路工程师。
却没躲过风湿骨病的痛苦可是即便是李工年轻身体好，也在修建青藏铁路的时候落下了严重的风湿骨病。李工的所有关节都又肿又大，所有关节，都是紫黑色的。而且骨关节大的吓人，开始我以为他是关节变形了呢，后来仔细检查一下，发现不是，他那就是正常的关节，只不过是没有肉裹着，就一层皮包在上面，所以就显得异常的大。
每个关节都疼的受不了，就像关节上被人拧了发条一样，又紧又硬。这些包着的关节尤其严重，甚至晚上睡觉都得把这几个地方高高的垫起来，要不然一不小心碰到了，就疼的直冒汗。特别是脚，别说在地上走路了，就是稍微碰一下，都能疼的哭出声来，近两个月来，几乎每天都吃3片止疼片，好不容易才睡着了，可是一旦这些关节碰到哪里，一下就能把我疼醒了，这种感觉实在是太痛苦了。
散寒化瘀终康复，无悔当初选择在刘老师的帮助下，化无形寒淤的基础上，再清除造成髓枯骨萎的有形之淤，将李工因为长期的寒气滞留血脉形成的这些血栓斑块化瘀成水，而且又能实现骨细胞的全面再生！
就这样在李工在治疗半个周期的时候，疼痛就开始明显好转了，晚上能睡着觉了，就算是不小心碰到各个关节，也不会疼的受不了了。慢慢的李工的关节变的有血色了，再不是我最初见他时候，那种紫黑的颜色。
三个周期后，康复的李医院录制关节操。已过花甲之年的李工流下了激动的泪水，他说自己不后悔年轻时候的努力，这一条天路就是对他们所有参与青藏铁路建设的“铁路人”，最好的回报。
生活就像海洋只有意志坚定的人才能到达彼岸！每日一方刘老师话健康生姜粥材料：
生姜5片葱白3段、糯米60克
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姿势：
将生姜、葱白、糯米一起放入锅中，加适量水煮粥热服。
效果
这款食疗粥可散寒利湿、祛风通络，常食对风湿病有很好的改善，也适合游走不定的关节疼痛。
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