很多患者经常会听到骨哥一直强调：不要负重行走，然而有些人听了，有些人却无视了，结果往往那些不听的病友们，导致疼痛加剧。
这是怎么回事呢？治疗股骨头坏死为什么要限制负重呢？
负重的影响
股骨头由骨小梁等结构构成，坏死发生后，会出现骨小梁萎缩、断裂、消失，使得股骨头碎裂、塌陷和变形。
负重会影响治疗时的骨小梁的修复和重建；避免负重就等于给骨小梁的修复和重建创造了条件，减少股骨头塌陷变形的情况发生，所以说负重对股骨头坏死患者的治疗具有一定的影响。
如何正确借助拐杖?
如何减少负重？这里就不得不提到一个好工具——医用拐杖！它是我们股骨头坏死患者出行的好帮手，但有很多患者却没有正确的使用它！
例如上楼时，应先迈上健侧下肢，后迈患肢，最后双拐再上去，下楼时应先让双拐下，后下患肢，最后下健肢。
走平路时，可以先把左拐前移，后迈右下肢，再前移右拐，最后迈左下肢，即四点步态法。
如果需要用单拐时切忌必须将拐杖放在健侧腋下，并与患肢同时行走，这样可以消除患侧臀部肌疲劳，减轻患髋的受力，并增加稳定性。
如果需要用手杖应注意手杖的高度，不能高于本人的左粗隆顶端。高度的选择应当是以本人腋前缘至足底外缘的长度外加5公分为宜，也可用本人身高减去40厘米为准。
骨哥提醒：很多患者会把拐杖放在患侧那一侧，这样是不对的。
着力时要以手握拐杖横柄，不要把身体重量压在腋窝的拐柄区，有时可造成“拐杖性腋神经麻痹”；使用拐杖的时间，要根据病情遵医嘱执行。
最后，请不要过多行走
很多股骨头坏死患者闲不住，只要不疼了，就喜欢往外走。但骨哥要提醒各位，不要过多行走，这样反而不利于康复。
这是因为股骨头的骨软骨在人体中起到弹性缓冲抵抗力和维持关节间润滑的作用。股骨头坏死Ⅲ期及以上患者，骨软骨均已坏死和消失，负重和过多行走均会使股骨头与髋臼之间产生摩擦，影响骨组织生长。
只有避免负重和过多行走才能减少股骨头和髋臼之间的磨擦，有利于骨软骨的修复。
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