鼠去牛来，春暖花开。
当前，随着我国新冠肺炎疫情得到很好控制，无论是人心、还是社会经济等方方面面，都在不断持续回暖、全面复苏、越来越好。
那么，对于缺血性股骨头坏死患者朋友们，在新春时光里，应该注意些什么呢？骨妈妈团队特别提出建议患者“四注意”：
一是注意保暖。古云“万物以温为生”，骨妈妈团队创新地加上一句“万物以寒为杀”（此语在前些年由骨妈妈团队原创提出，国内开始纷纷引用）。无论是保持穿衣保暖的“物理温暖”，还是保持心灵温暖的“情感温暖”，对于身患重大慢性疾病的股骨头坏死患者，均是非常重要的。除了患者本人之外，患者的亲属也应该给予患者更多关心、理解与爱护，千万不要对患者冷漠不关心、甚至厌烦、冷落、刁难。
二是注意保持适当活动。俗话说“生命在于运动”。中医“五劳”均是不活动、少活动或活动不当的结果。保持合理的运动，对于股骨头坏死患者的气血运行是很有必要的，对于患者的精、气、神的改善也是非常重要的。比如在室内来回走走、出门在小区或公园散步……当然，因人而异，活动的量要根据患者本人的情况来定，建议以患者个人觉得活动量能承受为宜，切忌过度活动，那种暴力活动、过劳性活动是要不得的。
三注意晒太阳。俗话说“春阳赛*金”。春天来了，阳光万丈，百花齐放。这是季节规律，也是阳气开始旺盛起来的季节。股骨头坏死患者可以走出家门，到外面晒晒太阳，接纳新春的天地正气，这对于身心健康都是不无裨益的。
四是注意调整饮食。春节的大鱼大肉该放一放了，饮食应以清淡兼顾适当温补为主。建议少吃寒凉的食物——这里的“寒凉”包括食物的物理温度不能寒凉、食物的属性不能寒凉。比如绿茶属散寒，能少喝或不喝为好。
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