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随着春季的到来，气温上升、天气转暖。很多股坏死患者的功能锻炼场所，开始从室内往室外转移。室外功能锻炼有哪些注意事项？关于这个问题，我们邀请了中国中医药研究促进会骨伤科分会副会长、股骨头坏死保髋联盟主席、医院大骨科主任董晓俊教授来为大家解答：
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1、方法得当：
功能锻炼的方法动作有很多，大家不要立马从室内转移到室外，可以把室外快走、慢走和室内脚踏车、游泳、高抬腿等运动多元组合，给身体适应的时间。
2、量力而行：
如果平时运动少，腿部肌肉力量弱，关节会很脆弱。要选择适合自身条件的运动，量力而行，循序渐进，长期坚持。
3、场地适宜：
室外功能锻炼最好在沙地和软地上进行，不要在柏油路和水泥路面上进行锻炼，这些位置地面坚硬，一旦冲力过大，缺乏缓冲，对关节有不利影响。
4、鞋子合适：
日常和运动中所穿的鞋子鞋底均不要太薄，最好穿舒适、有弹力的运动鞋，不要穿皮鞋、拖鞋，以减少关节压力。
功能锻炼可以减轻关节内外组织的粘连和挛缩，促进髋关节周围和下肢血液循环，能有效的防止废用性肌肉萎缩，特别对于股骨头坏死引起的功能障碍是不可替代治疗方法。现在天气暖和起来了，患者在积极治疗的同时，也不要总呆在家里，要适当地选择户外运动，功能锻炼配合药物治疗，能取得更好的效果。
武汉医院是医院，它的拳头特色科室——股骨头坏死专科，以罗怀灿教授为学术领*人物，以彝族古方传承“骨王2+1”为保髋疗法的核心用药，以微创手术为保髋疗法补充手段，以关节置换手术为最终康复保障，为股骨头坏死患者提供科学的一站式解决方案。不管是股骨头坏死的哪一期、哪一型，医院股骨头坏死专科都有对应的国家标准的治疗方案，让病人能够得到正确的、规范的治疗，同时也避免漏诊、错诊、误诊。“不跑冤枉路，不花冤枉钱”，医院愿大家都能早治早好，告别股骨头坏死折磨，迎来美好自如的新生活！
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