天气渐暖，户外运动多起来，注意膝关节不能受损伤，要像爱护我们的眼睛和牙齿一样去爱护我们的关节，老了才会延缓和减少关节病的发生。在人们的习惯性思维里，骨关节病是老年病。的确，人一老，关节就容易出问题，尤其膝关节疾病最为高发。近年来,骨关节发病率在全球范围内呈增长趋势。但是，如果我们从年轻时就懂得科学地保护我们的膝关节，就会避免这种情况的发生。膝关节作为人体的主要承重器官，在各项运动中均会受到一定的负荷，而膝关节又作为人体活动不可或缺的功能器官之一，其病变无疑会给生活带来诸多不便。如何保护我们的膝关节？运动损伤膝关节，怎么办？记者采医院大外科副主任、关节外科主任医师，博士、硕士生导师，国内著名关节外科专家王英振教授。
观海新闻/青岛晚报记者张丽玲
王英振教授擅长人工髋、膝关节置换及翻修手术，专注于股骨头缺血坏死、老年性骨关节病及各种急慢性运动损伤的诊断及手术治疗，先后在德国、中国香港及美国进修学习人工关节手术，从上世纪90年代初在青岛率先开展人工髋、膝关节置换术及各种关节镜手术。目前已完成人工髋、膝关节手术近例，复杂翻修手术余例，各种关节镜及关节微创手术余例，手术效果好，住院时间短，人工关节使用寿命长，病人满意度高，以精湛的医术和高尚的医德在山东省内乃至全国享有盛誉。王英振教授还是山东省骨科专业医疗质量控制中心副主任，中国医师协会骨科医师分会关节学组常委，膝关节工作组执行委员，山东省骨科学会副主任委员，山东省骨科学会关节外科学组组长，青岛市医学会骨科分会主任委员，多次受邀参加COA、SICOT、中华医学会和中国医师分会举行的国内外科顶级学术会议担任大会主持及演讲嘉宾。目前担任JOA中文版、JBJS中文版、中华关节外科杂志、中华骨与关节外科杂志、中国矫形外科杂志等国内外知名医学杂志编委、审稿专家。以第一及通讯作者发表文章80余篇，其中SCI、Medline、EM收录10余篇，主持并参与国家自然基金项目3项，山东省自然基金项目3项，青岛市课题3项；获山东省科技进步二、三等奖3项，青岛市奖项2项。参编国家级著作5部，年获青岛市专业技术拔尖人才称号。作为骨科学术带头人，培养博士研究生10余人，统招及七年制硕士研究生20余人，在职硕士研究生20余人。
手术遵循严格指征记者认识一位患者，右肩关节疼痛难忍，医院诊治，给出的建议均需要手术，而且手术时需打4颗钢钉。患者是一位女士，才50岁，恐惧手术，慕名找到王英振教授。王英振教授仔细检查后说：“你现在不需要手术，回去好好保养，一年后，如果还是疼痛再手术也不迟。”王英振教授详细询问了她几个问题，原来这位女士有个习惯，每周去菜市场买菜，每次用右手拎很重的菜品走很长一段路。王英振告诫，这个习惯要改，以后不要让右肩负重，并教她平时在家做的动作。
这位患者按照王英振教授的医嘱去做，现在过去两年了，肩关节已经不疼了。她很感慨，遇到王英振这样的好专家是多么难得啊！还有一位外地患者不慎从楼梯上摔倒，无法行走，医院医生让其立即手术。患者慕名找到王英振。王英振看过片子后说：“你可以先保守治疗，打上石膏，4周后如果不好，再做手术。”结果患者打上石膏，4周后行走自如，恢复正常，不需要手术。患者庆幸自己多亏找到了王英振教授诊断。
王英振从事骨科30余年，早在年，记者就采访过他。当时，他的人工关节置换手术和关节镜微创手术已在省内赫赫有名。他传达给记者一个观点，关节病什么情况下需要手术有严格的指征：一是通过影像学检查，如果病变不能恢复，会损伤其他组织；二是严重影响生活质量。尽管王英振教授在国内做各种复杂的关节手术有口皆碑，但是，在临床，王英振教授的患者多是以服药治疗为主。记者曾亲历一位老人关节积液，疼痛严重，医院都没治好，王英振给开了两盒药，治好了。有位患者曾给记者讲述，他股骨头坏死，医院手术。北京的专家听说是从青岛来的，便说，青岛的还来北京，去找王英振手术。王英振教授是每周二的门诊，十几年从未变过，而且十几年来，医院现场挂号还是网络预约，他的门诊永远很难抢到号，手术预约经常排到两个月后。
运动前热身可以保护关节王英振说，多数老年关节疾病属于退行性病变。退行性病变指随着人体衰老，在关节负重的部位由于用力增加，长期的劳损就会出现骨质增生、滑膜增生、软骨剥脱、退变等，一系列的改变都称为关节退行性病变。常见于中老年患者或者长期从事重体力活动，在关节部位负重比较大的患者。大多数轻度的关节退行性病变都不会产生明显的临床症状，不需要过度