1、有必要拄拐就必须拄拐。减轻负重对于早期股骨头坏死患者来说是很重要的，发病早期股骨头部位没有开始塌陷，这个时候能正确的减轻负重，就能延缓甚至避免塌陷，所以建议患者根据医生的建议确定自己的行走距离和时间，其他时候可以拄拐行走，或利用骑自行车、三轮车来减轻负重。
2、做好生活和劳动过程中的骨骼保护。创伤性股骨头坏死的发病和骨骼外伤息息相关，在平时生活和工作中，如果不注意保护，很多时候可能会发生骨折，这是导致股骨头坏死发病的主要原因。而骨坏死的发病导致骨质疏松，也是骨折易发原因之一，所以一定要最好保护，避免骨骼外伤。
3、股骨头坏死到了中、后期，髋关节和膝关节部位受损比较严重，下蹲、行走比较困难，拄拐走路是一个很好的选择，如果拄拐还是不能正常行走，可以借助轮椅外出活动。
4、一定要坚持户外运动。虽然行动受限，但建议患者一定要坚持做户外运动，多晒晒太阳，晒太阳能增加皮肤的抗菌能力，还能合成维生素D，促进人体钙质的吸收，避免骨骼中钙、磷等成分的缺失，对于保证股骨头部位的骨量，促进坏死骨再生有很大的帮助。
5、坚持康复锻炼。不管是平时生活中，还是在治疗的过程中，骨坏死患者都必须坚持做康复锻炼，科学有效的康复锻炼能保持肌肉的弹性，防止肌肉萎缩和关节退化，保证下肢的基本功能。还能促进血液循环，增加新陈代谢功能，对于药物等治疗效果也有促进作用。所以为了能正常的行走，一定要保证足够的康复锻炼。
这是我们在日常的诊疗过程中总结出来的经验，对于股骨头坏死患者病情的恢复和日常护理很有帮助，希望各位患者能正确的面对，科学治疗，祝您早期恢复健康!
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