TUhjnbcbe - 2022/4/6 18:31:00
股骨头坏死运动方法，是股骨头坏死患者最担心的问题。就是股骨头的塌陷和进一步发展，早期主要是慢性疼痛为主，夜间痛，影响患者的休息。但是一旦发生髋关节股骨头的塌陷，对髋臼的磨损加重时，患者的疼痛就会加剧。所以在1期、2期一定要阻止其发展，这时候的运动主要推荐的是非负重运动，比如慢跑、游泳，但是有一个非常好的运动方式就是骑车。因为骑车不但可以增加腿部肌肉的力量，而且还能避免上半身的重量直接压到股骨头上。所以，骑车运动是既可以保护股骨头，又能起到一个锻炼得很好的运动方式。具体表现为：1、减轻股骨头的负重股骨头坏死患者在恢复期间新长出的骨组织比较脆弱，负重会使股骨头塌陷或再次塌陷，使病情加重，为使患者不出现这种情况，尽可能不要长时间站立行走，可采取拄双拐或骑车的方式来代步。2、骑车可锻炼腿部肌肉适当的骑车锻炼可对髋关节功能和活动能力有相应的帮助，防止肌肉血管出现萎缩。虽说骑车锻炼对股骨头坏死患者有帮助，但患者切忌过度锻炼，锻炼需要适度。在治疗期间，医生会嘱托患者要尽量避免负重，但也要进行适当的运动锻炼，才可能使病情早点恢复。股骨头坏死患者可以通过骑车来锻炼腿部肌肉，骑车对于患者的髋关节功能和活动能力的恢复有很好的帮助，而且能够防止肌肉血管出现萎缩。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇