很多东西，只有当我们快要失去的时候才倍感珍贵。感情如是，健康也如是。我收藏了50条经典养生语录，这些养生智慧不可小觑。健康，就从这些平常事开始。今天分享50条养生秘笈之前10条，请大家细细品味。
1、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，*昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
2、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙;忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
3、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
4、少量之酒，健康之友;多量之酒，罪魁祸首。
5、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
6、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲;至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
7、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
8、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
9、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
10、正气存内，邪不可干。
?年4月19日，医院检查报告，医生建议她动手术，她担心手术有后遗症，她想选择保守调理。我详细了解刘姐的情况，她是右医院做检查的，报告上说撞击终合症，她才想起30多岁有过一次撞击，当时是没事的，20多年过去了，原来还有影响啊。我认真看了她的数字影像，她的情况还没有到需要做手术那么严重，建议她先贴膏药保守调理一段时间。刘姐以前腰不舒服有贴过膏药，所以她毫不犹豫拿了50贴膏药，她说要好好地去贴，因为她知道，手术少则7-8万，多则10几万，动了手术还要人照顾，手术康复期至少也要3个月以上，影响生活还花钱不少。而膏药贴在身上，不影响做事与生活，随时贴上取下来都很方便。
?股骨头坏死主要表现以腹股沟和臀部、大腿部位为主关节痛，髋关节内旋活动受限，有髋部外伤史、皮质类固醇应用史、酗酒史。股骨头血供中断或受损，引起骨细胞及骨髓成分死亡及随后的修复，继而导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、关节功能障碍的疾病。股骨头坏死又称股骨头缺血性坏死，是骨科领域常见的难治性疾病。
股骨头坏死是一个病理演变过程，初始发生在股骨头的负重区，应力作用下坏死骨骨小梁结构发生损伤即显微骨折以及随后针对损伤骨组织的修复过程。造成骨坏死的原因不消除，修复不完善，损伤-修复的过程继续，导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、变形，关节炎症，功能障碍。股骨头坏死固然会引起病痛，关节活动和负重行走功能障碍，但人们不要受“坏和死”文字含义恐怖的影响，股骨头坏死病变，毕竟局限，累及个别关节，可以减轻，消退和自愈，即便严重，最后还可以通过人工髋关节置换补救，仍能恢复步行能力。
?股骨头坏死I期（超微结构变异期）：X光片显示股骨头的承载系统中的骨小梁结构排列紊乱、断裂，出现股骨头边缘毛糙，临床上伴有或不伴有局限性轻微疼痛。股骨头坏死II期（有感期）：X光片显示股骨头内部会出现小的囊变影，囊变区周围的环区密度不均。骨小梁结构紊乱、稀疏或模糊。也可出现细小的塌陷，塌陷面积可在10-30%临床伴有疼痛明显、活动轻微受限等。股骨头坏死III期（坏死期）X光片显示股骨头形态改变，可出现边缘不完整、虫蚀状或扁平等形状，骨小梁部分结构消失，骨密度很不均匀，髋臼及股骨头间隙增宽或变窄，也可有骨赘骨的形成，临床表现疼痛、间歇性的跛行、关节活动受限、患肢有不同程度的缩短等。股骨头坏死IV期（致残期）股骨头的形态、结构明显改变，出现大面积不规则塌陷或变平，骨小梁结构变异。髋臼与股骨头间隙消失等。临床表现为疼痛、功能障碍、僵直不能行走，出现脱位或半脱位，牵涉膝关节功能活动受限。由于骨坏死常累及双侧，大部分病人最后出现关节畸形，继发性骨关节炎改变。虽然目前治疗方法众多，但疗效都不肯定，因此治疗相当棘手。但实践证明，治疗越早，效果越好。
?股骨头是靠毛细血管输送的营养来得到滋养的，血液循环出现问题，就会使股骨头微循环障碍，营养供应不足，长期营养不足就会导致股骨头塌陷、变形、关节炎、功能障碍。口服和针剂都要通过血液循坏来输送药物，股骨头本身循环就出现了问题，药物难以到达目的地起到作用。此时黑百通膏药的优势就显现出来，中药外敷，透皮给药，使血管内的脂肪栓及小血栓溶解，促使局部血液循环增加，改善微循环，疏通髋关节的微血管，增加侧枝循环和改善股骨头营养，使坏死的骨质逐渐被吸收，促使成骨的再生，修复股骨头，促进营养供应，消炎止痛，让股骨头恢复生机。股骨头坏死初期，只有疼痛症状，还未塌陷变形，通过坚持贴敷黑百通是可以治愈的；股骨头坏死后期，若已塌陷，我们膏药可以改善坏死病变部位的循环，促进营养供应，消炎止痛，消除症状，但是是不能使塌陷部位恢复如初。坚持贴敷，最终做到不疼，正常生活并阻止病情进一步恶化是没问题的。
?对于股骨头坏死、腰椎间盘突出、半月板损伤等，在医院检查当医生建议做手术时，真的应该做手术吗？在此我温馨提示，不到万不得已，不要选择手术！手术不是最佳治疗方案！手术不仅费用高，风险大，术后恢复期也比较长，影响生活与工作。在临床上总会有这样的患者来，述说做过手术后病情又复发了。这种现象并非个例，可谓是屡见不鲜。
医院建议做手术，患者贴敷2贴膏药后觉得好，坚持贴膏药3个疗程，腿不痛了，走路有劲了，因为遇见黑百通膏药免于手术！
?没到做手术的程度，一定要试试黑百通膏药，中药外敷，改善气血循环，省时省力省钱??
?大姐14万做了膝关节置换手术，依然疼痛，贴十贴膏药后，不疼了，行动自如！
?这位大姐严重的膝关节肿胀半月板损伤滑膜积液医生建议手术治疗大姐选择保守治疗16天的贴敷效果从一开始依靠双拐走路到现在的健步如飞她非常开心，我们更开心
?这位大哥腰椎痛，外伤手术后遗症贴膏药
??医院建议手术，选择保守治疗，贴膏药20来天，积液消除，肘部不痛了。
成功帮助大哥避免了手术！
?马先生颈椎做过手术，现在也没有好转，比之前疼得厉害了，腰椎也不好，来店里贴膏药。
?各种肾性骨病的疾病，如腰椎间盘突出，股骨头坏死，以及膝关节退化等等，用非手术治疗完全可以好转或痊愈，很多人不知道有更好的保守调理方法就选择了手术治疗，有的三四个月后或几年后病情再次复发，再次实施手术已然不现实了，这时再用保守的方法进行治疗，很多难度要比沒有做过手术的人要困难的多，试想一下，什么药物，什么膏药，什么针灸，什么药垫，诸如此类的方法，能让钢筋铁板复位呢？就好比捆绑在树木上的铁丝一样，几年后树木把铁丝包裹住了，什么工具能取出铁丝呢？道理是一样的。有许多疾病，手术治疗并非首选，能够保守治疗，可做可不做的手术，最好选择不做。
两种不同的方法都可治病，一种是高风险的手术，另一种是平稳安全的疗法。那用同等的价钱来治疗疾病，%的人都会选择平稳安全的方法。黑百通膏药有点贵，但比起手术来便宜很多，比起能恢复健康来，比金钱要珍贵很多。有骨病的朋友，试上一试，別错过一次康复的机会。
如果你??颈椎痛如果你??肩周炎如果你??风湿病如果你??关节炎如果你??腰腿疼凡是风湿骨病就贴广药潘高寿黑百通医贴膏医院动手术钱花了不少依然还是疼痛难受我希望能将你拦在手术室之外少花钱少走弯路不受罪！！！
NO.05小悦笔记.04.27#小悦，创业10年，经营一家养生会所专注社群运营、私域流量、自媒体变现添加