股骨头坏死是一种会导致患者出现髋关节疼痛以及功能障碍的严重疾病，同时也是目前导致青壮年发生髋关节残疾的一种常见疾病。股骨头坏死的发展加重，会直接影响到患者的正常行为活动，导致跛行或者是行走困难的情况发生。
因此股骨头坏死患者一定要尽早使用正确的手段，来保留生物髋关节，防止股骨头塌陷。为了能够有效降低股骨头坏死的发病几率，人们一定要在了解股骨头坏死的病因的基础条件下，采取一些手段来预防该疾病。
坚持做好以下几件事情，可以达到有效预防股骨头坏死的效果：
1、远离烟酒
长期大量饮酒会导致机体内部的脂质代谢产生异常，从而影响到骨髓间充质干细胞的分化能力，最终导致股骨头坏死的结果。
另外相关研究表明，吸烟会导致股骨头坏死的发病几率增加，因为香烟中所含有的各种有害物质，对血管健康所造成的损害，将会导致髋关节局部的血流供应受到影响，最终促使股骨头坏死的形成。因此人们如果不想自身受到股骨头坏死的危害，那么在日常生活中就要尽量做到远离烟酒。
2、坚持锻炼
相关临床表明，身体质量指数比较高的人群，受到股骨头坏死危害的风险会明显上升。由此可见，肥胖对于股骨头坏死而言，是非常重要的致病因素之一。
而坚持锻炼这种健康的生活行为习惯，可以帮助人们及时消耗体内多余的脂肪，避免自身因为脂肪堆积而出现身体过度肥胖的情况产生，自然就可以达到预防股骨头坏死的目的。
3、合理膳食
大家在平时生活中，一定要认识到饮食对个人健康的重要性。尽量远离各种不健康的食物，及时纠正各种不良的饮食行为习惯，保证日常饮食具有清淡、营养均衡、安全卫生的特征，才能避免体内的血脂、血压以及血糖因为饮食不当而出现异常的波动，从而防止髋关节部位的血流供应受到影响，避免股骨头坏死的发生。
4、规范用药
糖皮质激素药物的营养，是目前导致股骨头坏死出现的重要病因之一。因为为了能够达到预防股骨头坏死的效果，人们在日常生活中，如果因为受到一些疾病的危害，而需要使用到糖皮质激素药物，那么就一定要做到规范用药，而且用药期间一定要通过定期门诊复查的方式，来了解髋关节的变化情况，做好股骨头坏死的防治工作。