股骨头坏死有很多种可能的诱因，其中髋骨骨折之后就可能会出现股骨头坏死的情况，因此为了有效地避免股骨头坏死，我们要对髋骨骨折后的患者进行有效的护理工作，预防股骨头坏死的情况。
具体的预防股骨头坏死的方法有哪些呢？接下来我们就来了解一下具体的方法。
1.要保护好髋部的骨折部位，因为骨折的部位离股骨头越近，因此不注意保护髋骨骨折部位很容易造成股骨头坏死，保护好髋骨骨折处就显得极为重要了，主要可以通过增强内固定的方式来防止骨骼移位。
2.在进行日常的运动之前，为了防止身体出现抽筋等情况，我们要在运动之前做好髋部的准备活动，防止不必要的髋骨移位的情况，同时在运动的时候要避免滑倒，擦伤身体造成髋骨的损伤。
3.为了预防股骨头坏死，患者要在髋骨受到了损伤后的第一时间进行治疗，并且为了更好地康复，患者不能在伤势还没好时下地负重，防止运动的过程中造成髋关节的拉伤。
4.当患者在治疗某些疾病时最好少用或者不用激素进行治疗，即使有一些疾病免不了用到激素，也要尽量采取适量的激素进行治疗，并且不可以长期使用，还要在医生的指导下使用，防止加重股骨头坏死，最好在使用激素时配合维生素和钙剂等一起使用。
5.改掉长期喝酒的陋习，因为酒精对身体会造成很大的危害，影响身体的吸收，加重身体的化学反应，因此长期喝酒对身体百害而无一利，不仅会加重股骨头坏死的情况，还可能引起很多别的疾病。
6.在饮食上，患者也应该做好相应的预防工作，要少吃辛辣食品和生冷食品，多吃新鲜的蔬菜水果，同时还要注意增加钙的摄入，除了从饮食上获取钙含量，还可以多晒晒太阳，补充钙质。