血液占了人体体重的8%，作用是输送氧气和营养、代谢身体废物。但人体从20岁开始，血液垃圾便沉积在血管中，到底一定程度时，就会造成代谢功能低下，高血粘、高血脂、高血压便出现了，进而引发心脑血管病、脑梗、脑血栓等疾病。
血液垃圾一般是人体本身代谢的垃圾，比如肝脏、肾脏、皮肤、肺脏等产生的。另外就是平时吃的、喝的、呼吸的等等乱七八糟的东西在体内留下的。
血液垃圾包括：
甘油三脂，胆固醇，脂类物质等。血液垃圾的形成第一，和人体老化有关，人体老化血液系统代谢缓慢，血流缓慢，会使游离的脂类物质聚集，形成血液垃圾沉积早血管壁上，第二和我们的日常饮食密不可分，由于生活水平提高，鸡鸭鱼肉常吃，食用油用量加大，随着人体的吸收，大量的油脂进入血液无法全部代谢。日积月累这些脂类慢慢聚集，形成血栓和脂质斑块，沉积在血管壁上或游离在血液中。由于生活水平的提高，人们油脂类物质的摄入非常大。所以高血压患者越来越多
血液垃圾是造成血流速度变缓的元凶，堵塞血管
血流速度变缓是由血液垃圾引起的，血液垃圾的沉积以及血管的老化，会造成血流缓慢甚至阻滞，使血液不能顺畅地流动，妨碍血液为人体组织器官提供养分，导致疾病的产生。
心脏血管血流速度变缓——冠心病、心梗等
大脑血管血流速度变缓——休克、脑损伤、智力减退等脑血管疾病
骨膜中血管血流速度变缓——骨髓营养不良、股骨头坏死、关节老化退化、风湿、关节疼痛等
末端循环部分血管血流速度变缓——手脚冰冷，非常多的亚健康，慢性病
血液垃圾对人体的健康造成极大的影响，有句话不知当不当讲，我们一直都是认为，养生就是要净化血液，治病就是治循环，把这两个基本的东西搞好，身体本身的抵抗力就强大起来，能抵抗很多疾病。
而反思现代压制式的治病方式，很多治病是治不好的。血压高了就降，还是不够的，没有把产生高血压的根源清除。像心脑血管疾病，都是血液太多垃圾，血管太多垃圾，造成堵塞产生的。如果一直不去清除这些堵塞的东西，只去吃药控制，如何能根治呢？头痛就止痛，脚痛就止痛，远远不够。
所以要将坚持清洁血液，让血液流动顺畅，这样能够将存在血液中的重要物质运输到每个角落的红血球，提供营养物质，保证人体器官的正常运行。平常要保持一种“未病先防、已病防变、已变防渐”的原则，不让血液垃圾留在血管里。
至于用什么吃什么，自己了解下吧。写这种文章，本意是提醒看官们改变意识，发动自己的思维，别迷信某些医学说的权威。
确实需要知道用什么预防，解决，可留言。