股骨头坏死做为一种致残率极高的疾病给病人造成了巨大的痛苦，特别是现在大多年轻人生活不规律，作息不正常，导致股骨头坏死逐渐趋于年轻化。
当然，如若不改，这些习惯也是会加重骨坏死的。
加重骨坏死的不良生活习惯：
1、不晒太阳不少人觉得晒太阳会让自己变黑变老，为了白，总是躲避太阳。但实际上，阳光中的紫外线可以促进我们人体中维生素D的合成，缺乏日照的人，往往容易出现骨质疏松的症状。
所以说，经常晒太阳，会促进我们骨骼的生长，也有利于骨坏死的恢复。
2、缺乏锻炼
大部分骨质疏松的患者都是不经常运动的人，经常不运动，会导致我们的骨骼细胞活性减弱，患者骨质疏松的概率也会增大，减少骨钙的沉积，影响骨骼对身体中钙质的吸收，这也是不利于坏死骨的恢复的。
3、喝碳酸饮料
碳酸饮料中含有大量的磷酸成分，经常喝碳酸饮料的人骨折的概率是不喝碳酸饮料的5倍之多，这是因为碳酸饮料中含有的磷酸成分可以抑制骨骼对钙的吸收，骨骼钙质不足，坏死的股骨头自然不能恢复。
4、长期酗酒恶习
大家都知道，长期大量的引酒可以引起股骨头坏死，但已经确诊为股骨头坏死的患者，日常还在饮酒，这也是会加重骨坏死的病情的。
骨坏死患者日常应戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学*性，防止组织吸收。
5、不注意天气变化
虽说现在已经进入秋季，早晚有些凉意，但夏季的炎热还没有退去，有些骨坏死患者嫌热，就会对着风扇、空调直吹，这会加重关节的症状。
日常患者要注意天气变化，切记要保暖，勿着凉。
6、饮食无禁忌
有个别骨坏死患者暴饮暴食，过度摄入大量脂肪、糖类，这对股骨头极为不利。
饮食上应做到：不吃辛辣、刺激、含激素的食物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果这才是对坏死股骨头有利的。
以上就是对日常影响股骨头的一些不良习惯的介绍，股骨头坏死的治疗是一项复杂的工作，股骨头坏死日常护理和禁忌患者也要注意，同时患者应树立战胜疾病的信心，保持乐观的心态，在医生的指导下进行科学治疗。